想吃凉来上一口，营养好吃不怕胖。

By 和欣欣的三餐四季

用料小台芒果 4个草莓 15个酸奶 3小盒菠萝 1小个香蕉 3根做法步骤

1、菠萝1小个，草莓十几个，香蕉3个，小台芒果4个，洗好切好，芒果去核，菠萝泡盐水，冻冰箱一晚上

2、拿出来，用破壁机或者没有加工过别的食材的绞肉机，冻草莓+冻香蕉+冻酸奶。（喜欢稠的不加常温酸奶）

3、冻菠萝+冻香蕉+冻酸奶，搅拌成泥

4、冻芒果+冻香蕉+冻酸奶，搅拌成泥

5、然后就可以放碗里直接吃啦。好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！