导语：甲流将要大面积爆发？又要封控？专家建议：最有效的预防方法是这4个。
大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。3月8号西安发布了一个关于控制甲流的报告和方案，如果有必要将采取封控措施，消息一出简直炸了锅引起了网友的纷纷议论，三年的封控让人们听到这两个字头就大，难道这次因为甲流又要停工停学吗？这三年把人们折腾得够难了，大家都不想重蹈覆辙再回到管控的时期。
甲流又叫做甲型流感是每年常见的流感病毒，为什么在今年这种病毒如此厉害呢？往常年难道就没有吗？其实并不是这样的，只是我们因为疫情封控期间大家戴口罩、勤洗手，自我防护意识都特别的强，所以这种季节性的流感很难爆发，但是随着新冠的全面放开，人们防护意识逐渐下降，很多人都不再戴口罩出入商场、超市、车站这些人群密集的地方，甲流在这种情况当中就很容易传播开来。
另外一方面是因为新冠放开以后，全国老百姓90%都感染过新冠病毒，而且很多人身体并没有恢复到感染之前，留下了很多后遗症，免疫力没有及时的恢复，所以甲流有了可乘之机，对于幼儿、小学生以及老人这几类免疫力比较低的人群，更是甲流容易感染的对象，感染后喉咙痛、咳嗽、发热、头痛、疲劳、身体疼痛、腹泻、呕吐、肌肉痛等情况，部分患者高热体温持续超过39度。
为什么这次西安对甲流如此重视呢？因为甲流与普通的感冒有很大的不同，甲流的传染率高达50%而且很容易出现并发症比如肺炎，如果得不到及时治疗可能会危及生命，所以专家给出四个最有效的预防方法。
一、做好个人防护讲究卫生勤消毒
出门戴口罩、回家勤洗手、多喝水、不熬夜保持良好的作息习惯，室内多消毒通风碗筷也要定期的灭菌消毒，这个季节天气早晚温差比较大要随时注意增减衣物。
二、尽量避免去人群密集的地方
甲型流感传播途径主要是通过人的呼吸道分泌物飞沫进行传播，人群密集的地方通风环境差，就会导致病毒和细菌在空气中的浓度升高，这样就会增加感染的几率，如果不小心感染了甲流，尽量也不要外出去人群密集的地方避免传染给他人。
三、接种流感疫苗
像这种流行性病毒高发期一般会在每年的冬春两季，所以在当年的10月底之前尽量的去接种流感疫苗，流感疫苗接种后大概在体内需要两到四周的时间才能产生抗体，接种流感疫苗可以有效地降低感染率。
四、多补充蛋白质维生素
日常饮食当中提高优质蛋白质和维生素食物的摄入量，促进人体的代谢能力，从而提高自身的免疫力，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉以及各种应季新鲜的水果、蔬菜。
虽然眼下甲流肆虐但朋友们也不必过于惊慌，因为甲流是一种自限性疾病，一般的轻症在发病后五到七天就可以治愈，在整个感染期间要多休息多喝水注意观察，如果有持续高热的情况应及时去医院就医不要拖延耽误病情。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！
（丽丽）
