Q:养生君，您好！我老伴最近去旅游带回了一些罗汉果茶，我尝了以后发现很甜，我是一个糖尿病患者，平时都很注意控糖。所以，发现罗汉果茶很甜后，我赶紧就不喝了。但我老伴说这个罗汉果是可以控糖的，我有点不信，请问是真的吗？

喝过罗汉果茶的朋友都知道，只要稍稍将罗汉果泡茶或熬水煎服，其呈淡茶水色，味道略甜，这个甜味源于罗汉果甜苷。

那么，甜甜的罗汉果，到底会不会升高血糖？

虽然罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，但并不会产生热量。

而且经动物实验证明，罗汉果甜苷不会升高血糖，反而有一定降血糖的作用，是蔗糖的最佳替代品，糖友们可以放心吃。

鉴于罗汉果甜苷的特点，罗汉果对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病能起到防治作用，同时也是生活中替代糖的理想调味品。

所以，糖友们不用担心升血糖的问题，放心喝罗汉果茶吧！

（健康全说）