本文转自：人民网-浙江频道

在杭州市临平区委宣传部的支持下，为了增加老年人冬季保健常识，助其更加健康快乐地度过冬季，日前，临平区塘栖镇西河村文化礼堂开展了冬季食疗与养生讲座。

健康讲座现场。塘栖镇供图

现场，临平区中医院医生为老人们科普了养生的正确概念和常见的理解误区，并结合秋冬季养生特点，从饮食原则、进补食疗、食物搭配等方面进行了讲解。通过此次活动，老人们不仅学到了生活保健知识，还纠正了以往错误的饮食习惯，树立了健康的生活理念。

随着生活质量的提高，“养生”成为热门话题。为引导村民养成健康生活方式，进一步推广中医养生保健知识，近日，塘栖镇丁山河村文化礼堂邀请临平区中医院医生吴玲丽，开展了以“生活方式与身心健康”为主题的中医养生知识讲座。

健康讲座现场。塘栖镇供图

讲座内容以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向村民们介绍了中医养生知识，并强调了日常饮食、运动、心态调整的重要性。

为更好地普及颈椎病预防保健知识，帮助更多村民知晓颈椎病的治疗方法，塘栖镇三星村文化礼堂在村民小舞台组织联盟成员（柴家坞村文化礼堂、莫家桥村文化礼堂、西河村文化礼堂）开展了“关爱颈椎 健康生活”讲座，受到了村民的欢迎。

健康讲座现场。塘栖镇供图

授课老师从多角度为村民们讲解了颈椎构成、颈椎病的症状、颈肩疼痛原因、预防措施等方面内容，提醒村民提高预警意识，并对其他感兴趣的问题一一作了解答。此次讲座纠正了村民们在生活中的一些错误观念和不良习惯，使其学会了颈椎病的预防方法和锻炼技巧，有助于养成健康良好的生活习惯。（柴媛媛）