【来源：江西网络广播电视台_赣州文化教育】

为了进一步落实“双减”，帮助学生正确认识自我，树立积极向上的健康心态，营造积极、阳光、和谐的校园氛围，近日，赣州龙南市龙洲小学邀请国家二级心理咨询师胡萍老师为学生举行了一场“阳光心态，幸福成长”的心理教育讲座。

胡老师以亲切的语言，主要讲了阳光心态的三大方面。第一、健康的身体；第二、乐观积极的心态；第三、拥有学习的能力。胡老师先给孩子们播放了尼克胡哲的励志视频，告诉学生没有双腿也能勇攀高峰，激发孩子们应该有不放弃的乐观心态。紧接着，胡老师讲述了拥有健康的身体，需要有好的睡眠和远离不好的事物。乐观积极的心态需要放下三座大山：过去、未来和别人。自我觉察是成长的唯一捷径，应把学习生活放在快乐的首位。最后，胡老师教学生如何拥有学习能力。学习了埃里克森人生8阶段理论，告诉学生应该把学习放在快乐的脑容器里而不是痛苦的脑容器里。让学生要养成PPGA模型学习习惯，进行心理调节，提升学习能力。养成多听、多练、勤问、常思的好习惯。

活动过程中，同学们听得津津有味，还踊跃回答问题。

此次讲座不仅培养了学生积极健康的心理，他们对自我也有了更深刻的认识，还为学生指明了未来努力的方向。（图文 凌毓萍）

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