天气炎热没胃口不想吃肉？想减肥又怕热量高？那么来个低脂爽口的珍选捞汁三丝吧，酸辣爽口，胃口大开，吃起来完全没负担！

By Idun我爱玫瑰    【豆果美食官方认证达人】

用料

• 水果小黄瓜 1条
• 胡萝卜 小半根
• 粉丝 50克
• 蒜头 3瓣
• 小米辣 1个
• 珍选捞汁 半碗
• 食油 2勺

做法步骤

1、黄瓜和红萝卜洗干净切丝。

2、粉丝先提前泡30分钟。

3、泡好后的粉丝水开下锅煮一分钟。

4、捞出粉丝待用。

5、蒜头和小米辣切碎，如果不吃辣的就不要加小米辣了。

6、食油下锅烧开，关火，把蒜头和小米辣放进去。也可以把热油淋蒜头上面，我是懒得倒进碗里了，直接趁热放锅里。

7、倒入珍选捞汁。珍选捞汁配料已经含有酱油，醋，苹果汁，柠檬汁，盐，糖等调味料，所以无论捞什么都不需要再加其他调料，适用各种肉肉凉拌，青蔬的捞拌，非常的方便！

8、把粉丝，黄瓜丝，胡萝卜丝放进锅里捞均匀。

9、装盘开动，酸甜辣清爽，夏日减脂必备！

小贴士

如果不吃生的蔬菜，可以把黄瓜和胡萝卜开水烫一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！