人有三急，分别是“上厕所急、吃饭急、睡觉急”。这三急是人类在日常生活中最常出现的情况之一，对于健康和生活质量有着重要的影响。
首先，上厕所急是人类常见的一种情况。当我们感到膀胱充盈时，我们的身体会向脑部发出一种信号，告诉我们需要去上厕所，排泄体内废物。如果我们忽略这种信号，时间过长会导致膀胱内压力增大，增加尿路与泌尿系统的感染和疾病风险，也会影响身体血液循环、心肺功能等。因此，我们应该及时解决上厕所的需求，保持身体健康。
其次，吃饭急是现代人常见的情况之一。我们常常抽不出时间或马虎，导致进食过程缩短或吃得过多，给身体带来负担。如果我们快速进食，身体无法充分消化食物，容易产生消化不良等疾病。另外，食物在口腔中咀嚼时，唾液可以帮助消化并抑制细菌，如果我们吃得太快，唾液的分泌会减少，有些细菌没有被抑制，容易导致口腔健康问题。
最后，睡觉急是我们经常会遇到的情况之一。大多数人都需要一定的睡眠时间来保持身体健康，但是当我们感到困倦时，如果不尽快得到休息，我们的注意力和工作效率都会受到影响。当我们的身体感到疲惫时，身体会分泌一种叫做褪黑激素的激素，它能够帮助我们进入深度睡眠。过度忙碌或不良的生活习惯会影响身体分泌这种激素的量，导致睡眠质量下降，甚至对心理健康造成影响。
综上所述，人有三急，即上厕所急、吃饭急、睡觉急，它们都能够对人类的身体健康带来很大的影响。在日常生活中，我们应该注意及时解决自己的生理需求，保持身体健康，从而更好地完成工作和生活。
