分享羊爸爸

最近气温骤降，开始正式步入冬天，天气一冷，就开始发愁了。

刚入冬就发烧了，从此，就进入了一个怪圈：感冒咳嗽流鼻涕——调理吃药——感冒好点咳嗽鼻涕停止，一周后，继续这个过程，就开始频繁地感冒咳嗽，最后发展成鼻炎和咳痰，一直也好不彻底。

反复感冒和鼻炎

反复发作太闹心

秋冬季是感冒的高发季，感冒咳嗽的不少，更是鼻炎的“灾难”季。

尤其是过敏性鼻炎患者，要是再遇上感冒，那真的是一把鼻涕一把泪，每天打喷嚏无数次，尤其是早上起床，喷嚏打个不停。还总是伴有大量的清水鼻涕，鼻塞，鼻音重，有时候眼睛也痒，眼泪汪汪的。

鼻炎、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎等都是感冒最常见的后遗症。

反复感冒，反复流鼻涕，鼻腔不断有炎症刺激，日久就会引起慢性鼻炎，鼻甲肥大。很多人长期鼻塞，没有鼻涕流出，而是倒流进咽喉，长期刺激咽喉，导致咽部淋巴滤泡增生，引起咽炎，老是清嗓子。鼻腔倒流的分泌物不仅可刺激咽喉，也刺激扁桃体，引起扁桃体炎。

扁桃体作为免疫的三大关卡，如果扁桃体肿大长期不愈，炎症进一步蔓延，会引起腺样体肥大。腺样体又称咽扁桃体，也是抵御感染的一部分，腺样体在咽喉的最上方，即舌根上方、鼻后方。腺样体肥大会引起鼻塞、打呼噜、张口呼吸，日久还会导致面容改变，形成腺样体面容。

鼻甲肥大，腺样体肥大，鼻涕不容易流出来，密闭条件下炎症会向咽鼓管方向发展，引起中耳炎。

大量的临床实践还发现很多疾病都与感冒有关，如头痛、荨麻疹、颈椎病、肩周炎、腹泻等。因此，感冒亦不能轻视，尤其那些反复感冒或者一感冒就长期不爱好的孩子，一定要引起重视！那么反复感冒是为什么呢？

反复感冒、抵抗力低下

根源在脾、肺

还有同样是感冒，有的人不用吃药就能好，而有的人却更严重了。为什么？同样都是接触了病毒，症状和反应程度却有所不同，若论缘由，这还得缘于人抵抗力的差异。

抵抗力跟两个脏器有关：一个就是脾，一个就是肺。

脾气

首先脾它是助运化、助消化的，那么我们身体需要的营养物质都是靠脾吸收运化出来的。如果说脾的吸收营养的功能下滑的话，实际上我们的营养供给就会下滑，营养供给下滑了我们的整个机体的功能就会下滑。

中医说：“脾乃后天之本。”脾虚的人，容易积食，容易外感，容易便秘或腹泻，还不爱吃饭。

脾虚，运化能力偏弱，整体的气血津液不足，这时候孩子反复感冒生病最根本的病因，是孩子“脾常不足+过食生冷油腻及不好消化的食物”。

肺气

肺气主管着一身的卫气，卫气就像城墙上巡逻的士兵，远远看见病邪过来就会及时抵抗。吹点小风就感冒，稍微受凉就咳嗽，反复生病总好不彻底，那肺气一定是虚的。

在中医上讲，免疫力其实就是卫气。早在《黄帝内经》里就有记载：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。也就是说，人所以会生病，是因为身体的正气不足，抗病能力下降，才让病邪之气乘虚而入。

所以我们要通过改变脾的功能、还有肺的功能，抵抗力低下的相关问题。

反复感冒的调理

健脾益肺

陈意老师推荐了一个反复感冒的调理思路：主要就是健脾益肺。要把肺气补足，要把脾气、脾功能调上去，然后扶我们身体的正气。

我们的正气足了、卫气足了，我们抵御外界的功能就自然会强了。这样的话就能解决反复感冒这个问题。

我们有这样的一套手法搭配，重点就是在于补肺益气，然后健脾。从而让孩子改善这样的抵抗力低下的内环境。

配套的儿推手法一共有10个，手法简单，操作容易，穴位也不复杂，但是一个套系组合下来，效果很显著。也适合现在疫情频发的时期，自己学会了，在家可以每天都做。

手法一：清补脾2分钟：

先找脾经，拇指外侧缘来回的方向，然后来回按揉2分钟。

手法三：外劳宫1分钟：

先找内劳宫，在掌心偏中指的位置，然后对应到手背上，用大拇指点按住，顺时针按揉1分钟即可。

手法三：肺俞2分钟：

肺俞在第三胸椎旁开1.5寸找到，数三个椎体旁开一横指处，然后双手大拇指上下按揉。

除了小儿推拿之外，还可以适当做艾灸，艾灸我们可以做一下肺俞、肾俞、脾俞，然后足三里的艾灸，每天选其中两个穴位就可以，灸到发热，微微冒汗，如果不容易冒汗，摸到皮肤透热就可以了。