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老话:“吃饭大汗,一生白干”是啥意思?爱出汗的人好还是不好?

人的体温是恒定的,一般保持在37℃左右。有神经系统当中的调节中枢,控制,所以人是不太容易出汗的,只有身体内的温度偏高时,才能通过出汗的方式进行散热。

当外界的温度低于皮肤温度时,辐射传导和对流是主要的散热方式,当外界的温度高于皮肤温度时,出汗就成了人体主要的散热方式,除了热刺激汗腺分泌汗液之外,情绪紧张,喝水过多,活动量过大,都会刺激汗腺分泌汗液。

很多人表示排汗等于排毒,适当排汗对身体健康有好处,然而民间却有一句俗语:“吃饭大汗,一身白干”,这句话是什么意思呢?

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老话:“吃饭大汗,一生白干”是啥意思?爱出汗的人好还是不好?

在古代人的眼中,汗液是非常宝贵的东西,这相当于是辛苦付出的努力。《黄帝内经》中曾提出:汗者,精气也,汗为心之液,出汗养阳。

但如果是过度出汗的话,则代表着身体出现了功能障碍或者是病变,虽然古代人觉得出汗是好事儿,但是过度的出汗也容易将体内多余的阳气消耗殆尽,缺乏阳气往往会丧失精神,体力缺乏无精打采,尤其是吃饭的时候,多数情况下跟体内的某一些器官病变有关,比如以下这几种:

【鼻头出汗–肺部疾病】

肺部作为呼吸系统的重要器官,正常情况下鼻子是很少出汗的,从中医的角度来说,肺开窍于鼻,当肺功能受损时,肺气不足时,往往会导致鼻子频繁出汗,甚至是鼻头泛红。

对于长时间吸烟或者是患有鼻炎的人,肺部病变的风险会提升,鼻头出汗的概率就会增加,想要调养肺部,平时就应该戒烟戒酒,多喝水,出门戴口罩,做好个人防护。

【额头出汗–肝火旺盛】

肝脏是人体当中最大的排毒解毒器官,更可以理解为是人体化工厂,除此之外它还能够调节血液,储存血液分泌胆汁和蛋白质与人体的肠胃消化吸收。

如果你是额头部位频繁的出汗,多半是肝功能受损,尤其是肝火旺盛时,体内火气堆积导致额头频繁出汗,这也是身体虚弱的特征,平时要注意养肝护肝,改掉熬夜的坏毛病。

【颈部出汗–内分泌失调】

颈部频繁出汗大多跟内分泌失调有关。一般情况下是很少出汗的,因为人体的颈部分布着大量的甲状腺,汗腺分布得比较少,当颈部频繁出汗,往往会导致自身的代谢异常,甚至诱发代谢性疾病或者是慢性疾病。

这一类人群最好注意调养身体,尽量保持体内激素分泌水平,保持一定的稳定,可减轻对身体的伤害。

【腰部出汗–肾气不足】

肾为先天之本,更是体内阳气的主要来源,随着年龄增长,肾脏功能逐渐衰弱,无论是男性还是女性,都要注重肾功能,肾气不足时往往导致腰部出汗。

这种症状会伴有后背酸软,身体乏力,腰疼,疲惫困倦等症状,如果你的身体出现了,这几种表现一定要好好养护,多休息。

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爱出汗的人好还是不好

其实经常出汗不一定是坏事,也不一定是好事。

对于这种情况还得要看出汗的程度,在运动之后出汗就没有问题,运动之后微微出汗反而对身体健康有好处,过运动身体当中的细胞活跃出汗能够更好的腠理开泄,增强人体免疫力。

还有另外的一种情况就是轻微的运动,头大汗或者是大汗淋漓不尽,这种情况考虑是一种病理的状态,所以才有了吃饭大汗,一生白干的说法。而且这种多属于中医所说的自汗,必须采取对症治疗,方可缓解。

总之生理性地出汗对身体没坏处,但是病理性的,最好找到根本的原因及时的治疗。

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