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减脂生菜包

让你的生活丰盈起来
1.有爱你的
2.有你爱的
3.有自己能做的保证生活的事情
4.有体力和精力出去看看外面的世界
5.有耐心和能力解决生活中的一部分困难
6.困难解决不了的时候有能力忘掉它们

By 六月的快乐

用料生菜 6片鸡蛋 3个牛肉末 150克青椒 0.5个洋葱 半个盐 1.5勺酱油 0.5勺五香粉和鸡精 适量做法步骤

1、水烧开,牛肉末加料酒焯熟,捞出备用

2、青椒和洋葱切丁,加入鸡蛋液,加盐五香粉鸡精搅匀

3、锅内喷油加入牛肉末翻炒,加入酱油

4、倒入鸡蛋液,焯熟

5、生菜去掉根部,盛出取一点铺在生菜叶上

6、顺着一个方向包起来即可

小贴士

非常简单的减脂餐。这个份量一般可以吃两顿,一顿的话份量减半即可。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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