正在中国女排国家队集训的辽宁主攻段放更新了个人社交媒体，晒出了一份咖啡面包的早餐，并配上了一段文字：“给咖啡加点奶，给生活加点糖，周末愉快，喝杯咖啡去训练啦，加油！”看来段放是不准备星期日休息的，自己坚持要加练，尽管自从段放加入国家队集训开始后，一直被外界各媒体和球迷普遍看衰，认为是重在参与的主攻，会扮演”陪太子读书“的角色，但凡进入国家队的队员都有机会，去年王云蕗也是不被看好，仍凭借努力逆袭上位。

从段放的早餐看得出，中国女排的伙食还是讲求营养搭配，但是说到集训，国家队的训练量一向够大，好不容易撑到周末，还要加练，肯定是枯燥无味又唯恐落后的心情，以至于段放自嘲生活需要加点糖，给繁重单一的训练来点调味剂。可以肯定是，周末加练的中国女排国家队球员不止段放一人。

段放是主攻线上的一员老将，早在2017年就入选过国家队备战大冠军杯的集训名单，她只有186CM的身高，在主攻线没有李盈莹、王云蕗和杜清清等人的高度，技术环节没有仲慧的全面，所以被外界看成今年女排主攻线最可能先被淘汰出局的第一人。

不过段放自己不肯认输不放弃，让然坚持周末加练，只争朝夕地进行技术训练，争取迎头赶上，恶补短板。段放在排超联赛中暴露的短板明显，一传质量首当其冲，一传经常被对手冲垮，自接自扣环节没有任何的杀伤力，下手果断却没有手上的技巧，经常被脆拦，今年再度入选国家队也是饱受争议，她难以兼顾攻防两端的技术，需要在集训中通过熟能生巧的训练弥补，想要留下来参加国际比赛一定要在攻防两端有个质的提升！

段放努力的方向，完全可以参照王云蕗的成功之路，最早王云蕗还在八一队就入选过国家队，2015年她还参加了世界女排大奖赛的总决赛，但是当时王云蕗还是一名重攻轻守的主攻，一传环节的压力常常顶不住，一度在国家队晒出了苦练加练时磨破的鞋子，可见她的训练刻苦程度。终于在7年之后的中国女排国家队，王云蕗成为了2022年世锦赛李盈莹的最理想搭档，想必与这么多年来的刻苦训练密不可分，如今的一传质量大为改观，攻防两端的技术皆有很多进步。

三日不见当刮目相看，王云蕗在去年的表现，肯定也会对段放有所触动，同样时进进出出国家队多次，段放不惧外界流言，坚持努力训练，尽管天赋不高，但是勤能补拙，希望国家队能够再出一个王云蕗。