近日，90后小伙

利用五一假期

五天爬五岳

引发网友关注

当事人张先生介绍

五岳在中国名山大川中

占据首席地位

便产生了爬五岳的想法

自己提前一个月做了计划

查了相关车次发现均可实现

便决定实施

张先生称

平时一直坚持锻炼身体

跑过半程马拉松

也有网友质疑

其五天爬五岳的真实性

张先生晒出“五一五岳计划表”

车次与行程轨迹均可查询

不少网友赞叹

其行程安排很精细

毅力也超于常人

不过这种“特种兵式旅游”

也不是适合所有人的

网友小胡的五一假期

就没那么完美了

“五一”前一个周末，小胡到外地刷完一趟景点，回来后感觉下肢酸痛，右膝关节不适，但没放在心上。

“五一”假期来到，小胡又陪朋友在杭州“特种兵式旅游”，一天刷完六和塔、奥体中心、湖滨、断桥、宝石山、太子湾等沿西湖景点，最后还逛了西溪湿地，日行三万多步，结果次日起来没法走路，进了医院。

经医院核磁共振检查，右膝关节半月板二度损伤。“他应该之前已经有半月板磨损，这次长时间步行加重了关节损伤。”浙江医院骨科副主任医师表示，已为患者进行消炎镇痛药物治疗并嘱其休息。

“特种兵式旅游”

指的是时间短、所到景点多

花费少的“高效率”旅游

参与者多为大学生等年轻群体

日行三万步的“特种兵式旅游”使身体处于持续疲劳状态，当肌肉力量不足时，只能靠骨头支撑去完成某些动作，易损伤膝关节、足底。

旅游中如果出现

腰骶部、膝关节

足部疼痛要及时休息

可采用泡脚、按摩等

放松腿部肌肉

（新闻坊综合）