天气炎热没胃口不想吃肉?想减肥又怕热量高?那么来个低脂爽口的珍选捞汁三丝吧,酸辣爽口,胃口大开,吃起来完全没负担!
By Idun我爱玫瑰 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 水果小黄瓜 1条
- 胡萝卜 小半根
- 粉丝 50克
- 蒜头 3瓣
- 小米辣 1个
- 珍选捞汁 半碗
- 食油 2勺
做法步骤
1、黄瓜和红萝卜洗干净切丝。
2、粉丝先提前泡30分钟。
3、泡好后的粉丝水开下锅煮一分钟。
4、捞出粉丝待用。
5、蒜头和小米辣切碎,如果不吃辣的就不要加小米辣了。
6、食油下锅烧开,关火,把蒜头和小米辣放进去。也可以把热油淋蒜头上面,我是懒得倒进碗里了,直接趁热放锅里。
7、倒入珍选捞汁。珍选捞汁配料已经含有酱油,醋,苹果汁,柠檬汁,盐,糖等调味料,所以无论捞什么都不需要再加其他调料,适用各种肉肉凉拌,青蔬的捞拌,非常的方便!
8、把粉丝,黄瓜丝,胡萝卜丝放进锅里捞均匀。
9、装盘开动,酸甜辣清爽,夏日减脂必备!
小贴士
如果不吃生的蔬菜,可以把黄瓜和胡萝卜开水烫一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!