现在很多人都缺乏运动，都有着长期久坐的习惯，比如：久坐上班、久坐看书、久坐打游戏等等，这些久坐习惯很容易引起驼背。当然了，还有长期站着也会引起驼背。有些人在无意的情况下，腰背部慢慢弯曲，似乎形成了一个习惯，于是，驼背就逐渐形成。

驼背会严重影响一个人的气质

现在很多人都想变得更有气质，无论是职场上还是平时生活里，一个的拥有十足的气质，会给人带来良好的印象，让自己变得更受欢迎。有些人的气质靠穿衣打扮来维护，但实际上，如果没有一个良好挺拔的体态，无论穿什么衣服都很难挽救自己的气质。就好比如一个人弯腰低头，一个人挺胸直背，那么两个人的气场谁会更有档次？毫无疑问是后者！

引起驼背的原因

驼背，又称弓背，那么引起驼背的原因是什么呢？有先天因素，也有后天因素，但后天因素>先天因素。

1、先天因素，先天发育引起畸形。

2、与年龄有关，不同年龄阶段的人，出现驼背的原因是不一样的。年轻人出现驼背，大部分是由骨骼发育不良引起，也就是先天因素。老年人发生驼背的情况多，常见的是骨质疏松引起驼背。

3、后天因素引驼背。现在很多青少年在发育期都特别不注意坐立的姿势，长时间看电视或打游戏引起坐姿不正，引起驼背。慢慢的坐姿不正，毫无意识的弯腰驼背，成为了生活中的习惯，久而久之，就出现了严重的驼背现象。特别进入职场的年轻人，大多数都属于伏案工作者，驼背可以说是很普遍的现象了。

4、缺乏运动锻炼，导致肌肉力量不足，久而久之身体也会不自觉的出现弯腰驼背的现象，毕竟弯腰驼背省力气，抬头挺胸很费力。

如果你此刻是坐着，不妨试一下，看看自己抬头挺胸能坚持多久，等你逐渐把我所说的事情快忘记的时候，再来看看自己的坐姿还是不是一直保持着抬头挺胸？

刚开始坐下来，许多人都在提醒自己，一定要抬头挺胸。然而，过了一个小时或者是两个小时，当你意识到自己要抬头挺胸的时候，此刻你的坐姿已经是弯腰驼背了。

驼背伤气更伤身

驼背会让人看起来精神不振，体态不美观，影响气质，这还不是严重的。驼背带来更严重的问题就是影响身体健康。驼背会导致身体肺活量降低，久而久之，运动耐力也会下降；驼背还不形成脊椎畸形，从而压迫到神经，引起腰酸背痛；驼背导致腰背肌受到牵拉，容易引发劳损；驼背还会影响消化功能、头痛头晕等等，总之，驼背给身体带来的伤害太多了。有些人觉得这些伤害不算什么，但是，小病日积月累就会变成大病，更何况人都会变老！