心灵成长院 | 学校心理委员团队赴宁波市中小学成长指导中心开展心理研学

【来源：宁波市教育局_教育新闻】

校园里有这么一群人，他们生活在你的身边，穿行在校园的各个角落, 乐着你的乐，忧着你的忧，你可以不以为然，也可以心照不宣，一个微笑，一目注视，一次挽手，一句安慰，足以使你热泪盈眶。他们是班主任的好助手，是学生的好伙伴，他们就是心理委员。

为提高学校心理健康教育工作水平，落实“心明眼亮”工程，加强班级心理委员队伍建设，充分发挥班级心理委员的作用，提高班级心理委员的理论素养以及辨别和处置心理危机的能力。宁波市古林职业高级中学心理辅导站于2月23日上午组织全校心理委员前往宁波市中小学生成长指导中心参加心理研学活动。

半天的研学体验包括两个课程，一是培养心理复原力，虞杰老师带着同学们一起探索了心理梦工厂。大家一起参与团体游戏，掌握认识情绪、觉察情绪、掌握情绪调节的方法，从而增加心理韧性，提升应对逆境、挫折的复原力。

在虞老师的指导下，同学们体验了丰富的心理科技展项，如VR放松设备、全息动感单车、慧眼情绪识别系统、涡轮解压、放松椅、心灵树洞……恍如来到科幻世界，神奇的同时又不乏温暖。

另一个课程是由兴宁中学的孙少英老师和宁波中学的曹怡老师带领的“心理师初体验”，老师先让同学们通过一个“寻找有缘人”的小游戏互相了解互相认识，体验了人际沟通的乐趣。随后，老师解读了倾听共情、观察同理心、做出认知觉察、引导支持、持续的学习和成长等咨询师必备的专业技能。在初步掌握了相关咨询技能后，老师让大家以抽签的方式分成三类角色体验心理咨询的过程。活动中，同学们充分感受了“心理师”的风采，他们佩戴身份牌，体验了心理师、来访者以及观察员的不同身份，出色地完成了各自的活动任务。

“这次活动，让我感受到当心理师这份职业的重重要性，让我体会到了助人自助的温暖与快乐，是也让我学会了很多心理辅导的技能，回去以后，我更有底气做好班级心理委员的工作了，去帮助更多需要帮助的同学。”宁波市古林职业高级中学21学1班心理委员柳若绫参加完学校组织的心理研学活动后开心地说。