除了孩子的成绩好不好？父母们出现了新的焦虑点：个子矮不矮？现如今孩子的身高成了家长越来越重视的问题，门诊经常会有家长主动要求查孩子骨龄来预测身高，也存在很多骨龄异常的孩子。

什么是骨龄？

在孩子生长发育过程中，组织器官生长发育的速度不同，骨骼发育是最为明显的，骨龄就是根据骨骼的生长发育状态评估出的儿童年龄。

标准骨龄片只需要拍一张左手正位片，拍摄时左手五指自然张开，手心向下，中指与前臂保持中一条直线(尽量不要左右偏，手臂放平不要上抬)。

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注：身高问题，早发现早干预！（家长请按客观情况填写）

如何正确认识骨龄？

通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动1岁为正常。

1、骨龄、身高都低于标准值：骨龄落后，身材也矮小。

(需检查是否因为缺乏生长激素或其他内分泌疾病导致长不高)

2、骨龄落后，身高中等或偏高：孩子将来有可能是高个子。

(需持续观察骨龄，防止骨龄突然增长过快影响身高增长)

3、骨龄提前，身高偏矮：孩子将来很可能成为矮个子。

(需尽早查明原因防止矮小)

4、骨龄和身高都超过标准值：孩子很可能属于早发育，生长潜力可能并不大，成年身高矮小。

(需尽早查明原因，必要时抑制骨龄增长过快)

当心生长速度减慢

如果孩子生长速度出现以下情况，考虑生长缓慢，要及时测骨龄：

骨龄和身高的关系

骨龄可以预测身高，可以根据骨龄来判断孩子的生长潜力！

骨龄和身高的关系受到许多因素的影响

(1)基因：遗传因素是决定身高的主要因素之一。父母的身高对孩子的身高有很大影响。

(2)营养：如果孩子日常饮食不好，缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养素会影响骨骼的形成和发育，从而影响身高。

(3)运动：适当的运动可以促进骨骼的发育和增强骨量，长期缺乏运动则可能导致身体发育不良，从而影响身高。

(4)环境：生长环境也可能影响骨骼的发育和身高。比如，生活在高海拔地区的人通常会比其他人更矮一些。

如何促进儿童的身高增长?

1、保证充足的营养摄入

营养充足有助于促进生长发育。尤其是蛋白质、钙、维生素D等对骨骼的形成和发育至关重要。因此，家长要确保孩子的饮食均衡，含有足够的营养素。

2、多进行户外活动

户外活动能够促进身体的循环系统、呼吸系统、神经系统等多个系统的发育和健康。适当的户外运动也可以促进骨骼的发育和增强骨量。

3、睡眠要充足

睡眠不足会影响孩子的生长激素分泌，从而影响身高。家长要保证孩子充足的睡眠时间，帮助孩子规律生物钟，建立良好的睡眠习惯。

总结

骨龄和身高的关系非常紧密，通过对骨龄的评估，可以预测出孩子未来的身高范围。家长可以从营养、运动、睡眠等多个方面入手，帮助孩子促进身高增长！