为了清晰易懂地拿捏美白相关机制，这篇笔记我们用类比的方式来详细解释。

我们先天的肤色由黑素细胞（Pigmentzelle）决定，而后天肤色，则由黑素细胞产生的黑色素决定。

我们把黑素细胞当做生产黑色太阳伞的工厂，黑色素就是一把把的太阳伞。

当太阳照射到皮肤时，工厂的光感受器收到生产信号，再把生产好的太阳伞运输到角质细胞上方，给皮肤打上小黑伞，然后皮肤看起来就变黑了。而变白的关键点就是减少小黑伞的生成~

1⃣️‬ 防晒是基础

如上所说，太阳照射到皮肤后，产生自由基和炎症损伤，此时工厂接收到信号，开始生产小黑伞（你自己不打伞，黑素细胞就自己生产小伞保护身体）。

所以防晒做好，黑素工厂就没有了生产需求，属于从源头解决问题型。防晒 ABC 原则：Avoid 避免晒、Block 硬防晒、Cream 防晒霜。

2️⃣ 拦截致黑信号

皮肤被紫外线照射后，角阮细胞释放出内皮素，该内皮素被黑色素细胞膜上的受体接受后，刺激了黑色素细胞的分化，增殖并激活酪氨酸酶的活性。所以如果能抑制内皮素，相当于可以拦截生产小黑伞信号，生产的指令没有了，直接防患于未然。这一步成分有珍白因 Pro、洋甘菊提取物等。

3️⃣ 干扰黑色素产生

这一步相当于扰乱工人生产小黑伞，我们可以降低工人的积极性、给工人安排额外工作、让原本的小黑伞变成淡色小伞。这里就跟酪氨酸酶活性和氧化还原反应相关，常见成分如熊果苷、377、VC 家族等（常见美白成分作用机制见图）。

4️⃣ 阻断黑素转运

这步就是拦住小黑伞的运送到站点（皮肤角化细胞），常见成分如烟酰胺、水解欧洲李、珍白因 Pro。

5️⃣ 加速代谢

让已经到达的小伞们，早早退休（黑色素随角质代谢脱落 28 天/周期），常见成分果酸、水杨酸、发酵类产物、4MSK。

想要做到美白，可以参考以上五个通路，这里要强调一下的是第二个通路，它是持久美白的关键：

人体本身就是在不断的生产、代谢黑色素的，当生产速度>代谢速度时，无论你怎么消除黑色素它都会不断的再生产。因此在通路二的时候，选择像珍白因 Pro 等成分，从源头拦截黑色素的信号才能有效防止反黑现象。

当然了，建议大家也不要过度依赖美白成分，也要保持好的心情和作息，毕竟过度护肤也是引起黑色素产生的原因之一。