喜欢田径的家人们可以注意到，在短跑领域，运动员大多又高又壮；而在长跑领域，运动员身材细长匀称，到底是什么原因造成了不同的身材呢？

短跑壮如牛长跑瘦如猴，短跑是需要瞬间爆发力，只有更多的肌肉群才能产生更大的爆发力，长跑只需要耐力和技巧

1、短跑是最激烈的无氧运动，所以需要选手有超强的爆发力（尤其是下肢的力量水平），身材稍短小且肌肉结实的人是最佳的类型。

2、如果短跑选手体型过于细长，不但阻碍下肢发力，而且跑动中的风阻也不小，对成绩影响会相当明显。

3、长跑选手消瘦的说法不准确，应该说是“中距离跑的选手体型消瘦一些”，因为较高的个头和细长体型有利于保持耐力，同时下肢比例较长的话对步幅的提高也相当重要，所以800米选手的体型是在所有径赛项目中普遍最消瘦的一种。

4、800米的世界纪录，男子是肯尼亚的鲁迪沙，1分40秒91；女子是捷克斯洛伐克的克拉托赫维诺娃，1分53秒28

短跑是需要瞬间爆发力，而只有更多的肌肉群才能产生更大的爆发力，长跑只需要耐力和技巧

为什么跑长跑的运动员都那么瘦

一是运动员选才，在选择长跑运动员时，除了选择耐力素质好的外，一定要选身体纤瘦的；

二是经常参加长跑训练的运动员，其身体内的脂肪含量非常低，所以非常瘦。

因为跑步是有氧运动，需要大量能量，人体首选消耗品是蛋白质糖类，最后是脂肪，人家身体经过专业训练后肌肉的耐力，肝脏的代谢，都达到一个较高水平，一样大的肌肉，他们的就含有更多蛋白质，肌肉密度更高，柔韧性强度更大血管更密集，肝脏输送能量速度快，身体更抗造。

一般来说，精湛的肌肉才更好，大自然规则而已，你仔细看会发现，长跑的大腿小腿都很发达，腿部那肌肉线条那块头其实也不小。就像猎豹体型瘦的跟尼玛两千响的大地红似的，跑的比熊瞎子快多少倍，但是熊瞎子一巴掌能拍碎豹子的脑袋，不是说需要能量越多就应该越大只。

径赛运动员很少有胖子，因为长跑是有氧运动。另外长跑运动员不是因为瘦而去长跑，而是因为长跑才会瘦。

长跑和短跑需要的肌肉类型不一样，长跑需要红肌，短跑需要白肌，一般红肌肉纤维比较细长,而白纤维比较粗壮一些.红纤维一般来说,力量较小,但耐力较好.而红纤维则相反,力度较强,但坚持不久，所以肌肉类型决定了运动员的身材。