母乳是婴儿最理想的食物，为宝宝的一生健康奠定着很重要的基础。我国营养学会建议6月龄内婴儿最好纯母乳喂养，添加辅食后可继续母乳喂养，最好持续到2岁或以上。

母乳喂养方法

母乳喂养时推荐坐着喂奶。两边的乳房轮流喂，吸尽一侧再吮吸另一侧。若一侧的奶量已经能够将宝宝喂饱，应该将另一侧的乳汁用吸奶器吸出来，以防涨奶和堵奶。

首先，妈妈的身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，因此，母乳妈妈要注意合理休息，均衡饮食。其次，宝宝的吮吸可刺激催乳素的分泌，越经常吮吸，奶水越多。最后，精神放松和愉悦心情是泌乳的重要条件，所以，要让妈妈多享受这段亲子时光，放松身心。

哪些妈妈不能进行母乳喂养

虽然母乳喂养有很多好处，但是患有某些病症的妈妈是不能采用母乳喂养的。具体有这么几类：

①妈妈患有某些传染病时，尤其是病毒性传染病，如艾滋病、性病、肝炎等，病毒会通过母乳喂养传染给宝宝。

②妈妈正处于肺结核活动期、恶性肿瘤放射性治疗期、各种肝炎活动期时，不宜给予宝宝哺乳。

③患有精神病的妈妈，不宜进行母乳喂养，以防哺乳过程中做出伤害宝宝的事情。

④若妈妈感染了人类T淋巴细胞病毒或吸毒，则不能给予宝宝哺乳。

⑤若妈妈因为某些疾病正在服用药物时，尽量不要哺乳或咨询医生再决定。