富含丰富的膳食纤维和维生素，低脂饱腹感，夏季低脂碗，大口炫起来！

By 听花开vivi

用料

• 美国碧根果 30克
• 浓稠酸奶 250克
• 香蕉 1根
• 蓝莓 6个
• 杏仁片 少量
• 巧克力 1块
• 小饼干 1个
• 奇亚籽 1勺
• 草莓干 10克
• 火龙果 10克

做法步骤

1、取25克奶香味的美国碧根果切碎，其他10克整颗的备用。

2、准备水果，香蕉切片、蓝莓、火龙果、草莓干等。

3、酸奶放入草莓干搅拌均匀。

4、再放入火龙果搅拌均匀。

5、放入切片香蕉，铺入切碎的碧根果碎，再撒上奇亚籽，放入蓝莓、碧根果、巧克力、香蕉、杏仁片。搅一搅，拌一拌，口感层次丰富，特别好吃！大口炫起来吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！