想年轻吃黄精，男女老少皆宜!
男人的加油站
女人的美容院
气血不好肾虚的，多吃黄精调理，补肾润肺，早期白发多喝，有乌发作用等❤️

By 半夏.食养

用料

• 黄精 适量
• 柴火土灶 适量
• 九天的大太阳

做法步骤

1、黄精选用多年生野生黄精，蒸之前清洗干净，去掉根须，柴火土灶，露天晒制效果最好

2、蒸3小时以上，保证蒸透

3、蒸一次，晒一天，保证蒸透晒透，如此重复九次，什么时候做好全凭老天爷，天气好十几天，遇到阴雨天一个多月出一批也是有可能的

4、随着蒸制次数增加，颜色会越来越深，这是蒸制了7次的颜色

5、4斤生黄精，最后也就能晒出来1斤九制黄精

6、晒好的黄精常温保存即可，直接吃，切片，煲汤均可，口感很好，软糯糯，甜甜的
男女老少都可以吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！