均衡营养真的很重要，看过一个营养讲座，人每天要摄入瘦肉大约100克，如果你觉得炒菜里的肉不爱吃，那完全可以试试肉干，方便携带又美味。

By 小糖果????

用料

• 猪肉 300克
• 生抽 两勺
• 老抽 一勺
• 五香粉 适量
• 花椒粉 适量
• 蚝油 一勺
• 蜂蜜 一勺

做法步骤

1、准备一块规则的里脊肉。

2、切成厚薄均匀的肉片。

3、冷水下锅放肉片、料酒、葱、姜片焯水。

4、加入两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一小勺五香粉、一小勺花椒粉、一勺蜂蜜、少许盐抓拌均匀，腌制半小时以上。

5、腌好的肉片放入烤箱，200°烤30分钟，中间翻面一次，这样烤的更均匀。如果有空气炸锅也可以用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！