有一个词，叫「视觉年龄」，就是你的年龄取决于你的脸。

无论是多吹弹可破的小脸蛋，一旦爬上了皱纹，显老是分分钟的事。

尤其是在生活节奏如此之快的当下，压力和外界环境都在悄咪咪加速皮肤衰老。

一不留神，肌肤松弛失去弹性，稍不重视，皱纹加深局部凹陷等衰老问题如洪水开闸，一发不可收拾。

虽说“眼睛是心灵的窗户”，但大家可能忽略后面这句「人老眼先老」。

眼睛是最容易且最快出卖年龄的部位，哪怕是一点眼角纹、小细纹，都会让你看起来增添了几分年龄感。

尤其是过了 20 岁，肌肤胶原蛋白会以约每年 1% 的速度流失，皱纹就开始不请自来，如果你后知后觉等皱纹加深才想起来抗皱，它可能已经变得很难祛除了。

「人老眼先老」

眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，而且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，长皱纹，并会随着年龄不断加深。

眼周去皱实用招数

01

戒掉日常不良习惯

不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力；

不要经常刻意眨眼；眼皮浮肿的话，要查病因，对症下药；

渐进式减肥，如果体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体脂的减少，也会造成皱纹；

化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；

在干燥环境中及时补充水分。

02

强化眼部四周肌肤

常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；

徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

03

选用合适的眼霜

减少眼纹，必须补充足够的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。

涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：

首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

生活中如何减少皱纹的产生

皱纹是肌肤老化的表现，

是人体的自然衰老以及光老化。

要想减少皱纹的产生，要做到：

01

抗光老化

做好防晒，阻挡紫外线杀伤皮肤细胞造成的光老化，自然可以延缓衰老。

02

抗氧化

使用抗氧化护肤品 (含花青素、白藜芦醇、维C、维E、阿魏酸，茶多酚等）；

多吃抗氧化食物（深色蔬菜、水果等）、远离PM2.5。

03

抗糖化

戒掉甜食，平时主食多吃一些低GL/GI(血糖指数)的食物，比如用粗粮代替白米饭，挑选糖分低的水果吃。