宝宝出生，给爸妈带来巨大的惊喜，同时也带来不少挑战。一个柔弱又软乎乎的小婴儿，抱在手里小小的一团，要怎样才能守护他健康成长？

宝宝出生第一年是成长最为快速的时期，也是建立安全感和亲子依恋关系最为关键的一年！

这一年新手爸妈需要注意的事项有很多，莞妈结合自己带娃的经验，整理出一份养护清单。涉及宝宝每个月的成长的关键节点，相对齐全，爸妈照着做，那么照顾宝宝就会有底气很多。

1月龄

宝宝出生24小时内需接种乙肝、卡介苗。通常由医生安排，我们只需要知晓。如宝宝出生时有异常，需推迟打疫苗，医生也会告知并提醒后期补种。新生宝宝睡眠时间18-20个小时，因其大脑皮层兴奋性低、神经活动弱，外界刺激过于强烈，所以容易疲劳，基本上除了吃就是睡。宝宝3个月内按需喂养，正常情况下，母乳喂养的宝宝6个月以内不需额外喂水，否则会稀释胃液影响消化，并影响奶量摄入。 宝宝不需要用枕头，可以将毛巾对折垫在宝宝头下。3-4个月以后，宝宝颈椎曲线慢慢形成，才可以使用枕头，高度约2cm即可。给宝宝看一些黑白图卡，放在距离眼睛20cm处，可帮助宝宝眼部的杆状细胞发育，增加对事物的敏感度，促进智力发展。

2月龄

平时注意让宝宝均匀地吸吮两边的乳汁，每次每侧吸吮10-15分钟，约每3小时左右喂一次奶。尽量减少抱着哄宝宝入睡，也不要以摇晃的方式哄娃，容易出现“摇晃综合征”，影响大脑发育。宝宝满月后可练习抬头，每天早晚各一次，每次约10秒钟，俯趴的时间不要太长，以免太劳累，影响脊柱发育。

3月龄

宝宝奶量约为600-800 ml每天，分6-8次安排进食，每次吃100-120ml。睡眠时间为16-18小时，上午能睡1-2次，下午睡2次，晚上睡1个小觉+1个大觉。坚持给宝宝做抚触按摩，可以安排在每天洗澡后进行，能促进神经系统发育和锻炼宝宝的感知觉。训练宝宝追视能力，让其视线随着大人或玩具转动。多跟宝宝“对话”，引导他发aoe等元音。宝宝能自己转动头部，会经常喜欢朝一侧睡，容易形成偏头。所以睡觉时要经常帮宝宝转动头部，喂奶不要经常在同一侧。

4月龄

4个月的宝宝能竖稳头并能自由转动；可以从仰卧位翻身至侧卧位；可以用手撑起上身趴一会儿；还可以伸手抓面前物体。以上这几项，日常可以让宝宝多尝试和练习。视觉训练可以换成彩色的图卡啦，让他认识不同的颜色，更有利于视觉和智力发育。宝宝能笑出声啦。当爸妈靠近，会露出微笑的表情，爸妈说话，还会咿咿呀呀地回应。

5月龄

宝宝喜欢把手或手里的东西塞进嘴里，还流口水，是因为要长牙了呢。可以给宝宝们备一些磨牙棒和牙胶，以缓解长牙带来的不适。宝宝能靠着沙发或枕头坐一小会，注意不要让他坐太久，以免脊柱负压过重影响发育。5个月宝宝仍以吃奶为主，每天的奶量为800-1000ml。由于食量变大，光靠吃奶已经无法满足需求，那么就可以考虑开始添加辅食啦。

6月龄

6个的宝宝大部分已经添加辅食，要遵守循序渐进的原则。第一口辅食建议吃强化铁的婴儿米粉，待宝宝适应后，再逐步添加烂粥、蛋黄、菜泥和肉泥等。宝宝已经能认出妈妈的脸，看到陌生人靠近会害怕和焦虑，也就说他是开始认生了。宝宝能独自坐稳，在他面前摆些玩具，让他伸手抓取，锻炼宝宝上半身肢体力量和手部精细动作。宝宝的牙齿已经冒出来，虽然他还是经常啃咬，晚上睡不安，情绪不稳定等，但只要整体精神好，就不需要担心。

7月龄

宝宝吃完辅食后，可喂几口温水冲洗口腔；每天早晚，用干净的纱布沾湿后给宝宝擦拭牙齿和牙床，以保护宝宝的乳牙。7个月宝宝可以发出baba、mama的声音，但是他还不理解这个声音所代表的含义。这个月宝宝主要的大动作是学习爬行，刚开始可能在原地打转，渐渐地学会匍匐爬，接下来是腹部离开地面，手脚并用快速地爬行。

8月龄

宝宝会主动找寻被藏起来的东西，尤其喜欢玩躲猫猫。比如爸妈用手或毛巾挡住脸，然后突然拿开遮挡，宝宝乐得哈哈大笑。宝宝能用拇指和食指捏取物品，会拍拍手，还能用手势示意自己想要什么。爬行的时候，可以用一些色彩鲜艳的玩具来吸引宝宝。皮球是宝宝最为青睐的，因为玩起来无须费劲，皮球滚得老远，而且没有方向，宝宝会感觉特别新奇又有趣。

9月龄

宝宝能扶着家具站起来了，从站到坐，并且很快学会如何让自己避免摔跤。这个阶段宝宝会出现一个重要动作，就是喜欢用食指抠东西，例如抠桌面，抠墙壁等。宝宝能理解一些简单的词汇，比如“爸爸”“妈妈”“亲亲”“抱抱”等。能用动作表达意思，比如说“不”的时候摆手，说“好”的时候点点头，说“这”“那”的时候用手指东西。

10月龄

宝宝能响亮地叫出“爸爸”和“妈妈”，以及日常中使用频率高的单词。能扶着东西站一会，并且还能扶着走来走去，正在为他独自迈步做准备。能听懂一些日常指令，并会乐此不疲。比如说拜拜，他会挥挥手；说亲亲，他就会抱着你亲一口。

11月龄

宝宝能说出一些叠音字或个别单字，看到动物（或图片）学动物叫。会用手指自己想要的东西，看到喜欢的会拍手表示高兴等。大运动方面，站着时能弯腰，可以独自站立、踏步。当宝宝在自己玩的时候，千万不要随意干扰他，否则会破坏宝宝的专注力。

12月龄

会说的词汇更多，进入语言爆发期。所以要创造更多宝宝说话的机会，比如宝宝要什么东西别马上递给他，而是鼓励他用言语说出来。宝宝自己走了，如果摔倒，不要马上去扶，而是鼓励他自己站起来，这样能让他变得坚强而独立。多让宝宝翻书，可以买一本洞洞书，可以让宝宝边学边玩，养成阅读的好习惯，还能锻炼手指更加灵活。

结束语

宝宝出生第一年，无论是体格、智力、大运动、精细动作等，都是黄金时期。爸妈可参照以上标准，多训练，多跟宝宝互动，让孩子真正赢在人生的起跑线上！