睡前弄好,冰箱冷藏一晚,第二天早上起来就能吃到, 简单快手,减脂期馋甜品了必吃的一款减脂甜品!
By 南风微醺
用料
- 香蕉 2根
- 即食燕麦 2包
- 牛奶 适量
- 蔓越莓干 20克
- 无蔗糖酸奶 2包
- 可可粉 适量
做法步骤
1、准备好食材
2、把香蕉切片备用
3、准备好组装:即食燕麦片打底,倒适量牛奶(可以浸湿麦片为宜),再倒一层酸奶,铺一层香蕉,再倒一点酸奶盖住香蕉片
4、再倒点燕麦片,同样倒点牛奶把燕麦片浸湿,再倒酸奶,之后撒点蔓越莓干,最后再倒一层燕麦片,同样牛奶浸湿再铺一层香蕉片和蔓越莓干,最后撒一些可可粉就完成了
5、成品,盖保鲜膜冰箱冷藏一晚
6、隔天早上,摘个薄荷叶装饰,搭配无糖豆浆,这一餐吃的真的很满足!
这些材料我总共做了2杯,另外一个容器比较大,装的也比较多!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!