阳来了，又走了:感染新冠，智能手表健康监测能帮你啥？

随着疫情逐步开放，不少人已经陆续感染新冠。而且网友通过感染新冠不同症状和反应，把感染毒株亲切分类成各种症状“株”：干饭株，屁株，瞌睡株，鸭子株等，这算是在无可奈何感染之下的一点“苦中作乐”。但是，随着感染人员日益增多，伴随而来的重症患者不断增多，除了一药难求，还有各种体温计，N95也纷纷被抢购一空，医疗压力也随之增大。本来平常就一约难求的医院，这回更是人山人海。面对第一次感染新冠，不少人都慌忙往医院跑，但是却吹着寒风接连排个几小时队，本来不舒服的身体更是雪上加霜。其实感染新冠不少人都是“重症状，轻病症”，所以专家们也呼吁，大家感染新冠最好是做到居家自检自测，把医疗资源优先放在重症，危及生命的患者身上。那我们普通人家，怎么做好健康自检呢？智能手表可以帮助你。

智能手表已经逐步实现健康监测功能，能够为用户提供如像心率，血氧，睡眠，血压，心电图等健康数据，那在新冠疫情中，智能手表健康监测又能够帮助你什么呢？

疫情下，智能手表健康监测有意义吗？

首先，我们需要明确一点，智能手表的健康监测功能只是辅助性参考，并不能作为医疗诊断的事实依据，就精度和专业度而言还是需要去正规的医疗机构接受专业的诊断和治疗。但是是不是意味着，智能手表健康监测就是没用了呢？不是的。如心率监测功能，如今智能手表心率监测的精度已经无限接近医疗设备的数据；如心电图测试功能，不少健康穿戴品牌也已经申请通过了二级医疗CFDA和FDA资质。虽然正规医疗机构都可以以较低成本获得更为靠谱的多导联心电数据，因此即使最牛逼的消费级智能可穿戴设备，在专业的医用级设备面前依然不可能取而代之。但对于疫情背景下，公共医疗资源紧缺的前提下，自我监护和自我防护占主流，有些智能可穿戴设备确实可以采集基础健康数据，用于对身体状态的评估。

智能手表健康监测如何助力康复？

HRV

HRV即心率变异性，是在心率采集的基础上衍生出来的进阶数据。一般来说只要PPG单元性能足够，以及有配套的算法，HRV数据就是值得参考的。一般来说HRV持续下跌通常表示炎症在发展，身体状态在下降。而HRV趋势稳步上升则代表身体在增强或者处于恢复上升期。感染期间身体各项机能你都会呈现下降趋势。但是HRV是一个趋势指标，长期的HRV数据采集、记录、分析，才具备价值。所以，智能手表健康监测是一个长期的的使用和积累过程，它不是一种医疗手段，而是一种健康生活方式。

ECG

ECG检测能够对心脏问题进行早期筛查，能够用电波形式直观展示用户的最大和最小心率，QT间期，峰值和HRV等。智能手表的ECG检测它属于单导联心电图，在原理上与心率带一致。精度上可能不及心率带，不过用于早搏、漏跳之类的问题发现已经足够。但手腕采集ECG需要双手配合，因此只能你主动启动它，不具备自动监测的可能。在新冠场景下，ECG监测对于有基础疾病或者有心血管疾病风险的人群具备参考价值。心脏的异常引发的心电图波动属于独立的特征指标，有医学背景的用户可以根据心电图的变化在早期发现这些问题，部分可穿戴设备的ECG监测算法也能给出提示，比如Fitaos 健康监测系列手表，Veepoo RIG等能够再为用户进行ECG监测同时作对应的评估，如果出现问题能建议你尽早就医，而不是打开浏览器搜索方子，心血管疾病请相信专业医生。

血氧

血氧监测在新冠场景里主要是检查血氧指标，因为新冠可能导致呼吸困难，严重者可能导致呼吸衰竭，导致血氧下降。市面上所有运动/智能手表采用的都是基于PPG单元的反射式血氧采集，各家的精度水平参差不齐。像Apple,华为等是比较靠谱的，但是价格的话确实对于普通人来说偏贵，如果你想要性价比，Fitaos 健康监测系列产品和Veepoo RIG 智能手表都是不错的选择，他们都是专门打造健康监测产品的品牌商。智能手表血氧监测，能够一定程度为你反馈你的实时血氧水平，特别是在夜间，如果你血氧水平太低，RIG智能手表会开启夜间低氧唤醒功能，为你健康保驾护航。

体温

智能手表的体温监测，其实也是基于光学原理，传感器和算法的结合。其实很多人都觉得由于手腕上的温度和身体温度不一致，而且很容易受到环境和佩戴方式影响，所以智能手表体温检测不太具备参考性。但是在这里，小编想说一下自己的切身体会，智能手表的体温监测还是有用的，尤其是在夜间。因为在夜间睡眠状态下，其实你的体温大致是恒温的，而且这时候你的体动基本为0，这时候的体温数据还是具备一定参考。

在新冠感染期间，患者会反复发热，甚至会有持续高烧症状，但是在夜间你又不可能用温度计持续进行温度监控，智能手表的体温检测很好帮你解决这个问题。以Veepoo RIG为例，它支持实时的温度自动监测，用户打开专有APP就能够看到实时体温数据记录，可视化的体温趋势报告图，让用户更直观掌握自己体温，结合自己当前症状，发现有异常可以及时就医。而且经过小编实验，RIG手表的夜间的温度监测和温度计差值仅在0.3度左右，这对于感染期间，身体自检有着很大的帮助。