荷兰豆有丰富的营养价值，木耳中含有丰富的纤维素以及植物胶原，具有帮助脂肪排泄，防止便秘的作用哦～也是减肥期间推荐给大家的一道菜。

By 伱若安好,便是晴天????

用料黑木耳 1小碗荷兰豆 100克姜 适量盐 依个人口味鸡精 适量做法步骤

1、荷兰豆撕去两边的粗丝，清洗干净，用手撕成两半。

2、干木耳冷水泡四个小时，清洗干净，撕小块。

3、热油锅，姜片爆香。

4、下荷兰豆，木耳，翻炒均匀。

5、倒入一些水，焖煮一会，荷兰豆熟透即可。

6、放盐，鸡精，出锅，装盘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！