正好今天趁娃睡了在恶补《美国儿科学会育儿百科》，针对媒体这部分干货还挺多，我总结一下。

首先是2岁以内的宝宝。

应该尽量不让2岁以内的孩子看电视。理由是低龄儿童无法通过这种形式学到东西。

1、相比较电子媒体，实际上未经组织的游戏在促进儿童大脑发育方面更加有效。未经组织的游戏，就那种父母或者抚育者带着宝宝做的，互动的，不插电的游戏，通过它，宝宝能学习创造性思维、解决问题、发散思维和运动技巧，效果要比被动看电子产品好得多。

你想想，一开始虽然你要带着他玩，要累点。但宝宝是一台完美的自主学习机器呀，一旦他掌握了游戏这种行为模式，很快他就会知道如何自己跟自己玩这个游戏来自娱自乐了是吧。你不就解放了？？一劳永逸啊家人们。

2、有人说，那我开着电视当背景音听听，不让他看，我自己看总行了吧。也不太行。主要是你也有可能被分散注意力啊，想象一下，你俩在玩游戏，你时不时地就瞄几眼电视，看着看着还忘了自己跟宝宝说了些啥，前言不搭后语的，这种看似随意实际上非常重要的跟宝宝的互动\对话时间无意之中就减少了，而这种对话时间对于1岁多开始学说话的孩子至关重要。

而且看到你瞄电视，宝宝也容易学你，结果就是，不利于对他专注力的培养。

我之前还看过那种很天真的父母，指望着把娃往电视机前一放，娃就能跟着动画片学会说话了。还在奇怪为啥孩子语言发展迟缓。这可不得迟缓么？单向输出，完全无互动，这就好比你拿到一本天书研究，你说你没人教你得自学多少年才能看懂？

如果爱他，请耐心教他，别这样考验他

所以，父母和儿童看护人员必须严格限制或者完全禁止2岁或更小的孩子看电视。非要看？5分钟就以内。带上计时器，提前说好，到店就关，哭闹也不行，可以用其他方式转移一下注意力。

2-3岁。

孩子开始能看懂了，可以从有教育意义的节目中获益，类似于佩奇那种，所以可以有选择地看。

1、但要注意电子产品仍然不能代替阅读、玩耍或学习解决问题。而且做家长的一定要注意提前审查节目内容，特别是不要接触大人的节目内容。因为孩子就像块海绵，不管好的坏的他真的会无脑接纳。特别要警惕那种邪典动画片，以及某些基于宗教、种族、性别等刻板印象传输的信息。

2、要有心理准备，不论是谁，经常看电视（及其他电子产品）都容易导致肥胖，沙发土豆咱们都知道。娃也同样有这种风险。无意当中边看边吃了过多的零食，同时也减少了到处疯玩跑跳的时间。

3、除此之外，一定要注意到电子产品在交流、创造、想象、判断和试验等能力培养方面的欠缺。不利于促进孩子智力和社交能力的发展。因此孩子的日常活动应保持均衡。

BTW，我刚上幼儿园小班的娃带回来的《幼儿评估手册》里面也明确写了，要求孩子在家里看电视时长每次不应超过15分钟。我们有点超了，到半小时了，要改进……

4-5岁。

孩子在这个日新月异的时代，熟练掌握各种技术是必要的，所以要谨慎地监督孩子对媒体的使用，确保其学习生活是安全有趣的。

1、一定要确保他玩的游戏适合于他的年龄。所以，如果要联网，启用电脑中的父母控制功能。而且在哪些信息适合于孩子的问题上，坚持自己的原则。

2、不要把看电视或者看平板、看手机放在睡前，当成哄睡工具。实际上孩子会更兴奋，而且屏幕的辐射也会干扰褪黑素的分泌，反而不容易入睡。至少睡前1个小时以内，跟电视拜拜。

使用指南如下

1、这个年龄阶段的孩子想上网，行，只有你在旁边的时候。你必须监督陪同，没有例外。

2、电脑不要安他屋里，并且得有规矩，双方达成一致，按这个来执行，否则免谈。我个人就是电脑安自己屋里的受害者，中学上学期间多少个夜晚偷偷爬起来上网还没被抓到，白天困得不行影响上课状态和成绩，不然北大清华总得有我一个位子吧

3、不管孩子再小，一定记得跟他强调，嘱咐，反复重申，不要在网上泄露个人隐私信息！你的啥自动登录记住密码的也别用！多少血泪教训，被刷的游戏装备，打赏主播的打火箭，就是这么莫名其妙地把自己的血汗钱贡献了……叫他遇到需要这类信息的情况，直接跟你说。

父母的态度

1、2岁以上，全天使用所有电子产品的时间加起来，不能超过2小时。包括电脑电视平板手机，手机那个屏幕太小了，尽量不选择手机。告诉他这事是他的福利，也附带一定的责任。比如可以看15分钟电视，必须先做完XXX，XXX，你自己编吧，怎么合适怎么来。这个主要是为了有意培养他的延迟满足意识，进一步的，培养他的自控力。关于延迟满足，详见我的另一篇《一个孩子应该拥有怎样的底层能力，才能更好面向未来？》

2、除了时间、内容、地点上的严格控制外，到点一定要关电视，而不是换个电视节目。千万不要让电子产品成为电子保姆。它们真的没办法代替你扮演父母的角色。

3、你可以和他一起看电视，并且告诉他广告的事情。孩子可能弄不明白什么叫商业广告，甚至有些很无耻的商家他们的广告就是直接针对孩子而非父母的。结果就是他哭着闹着要这要那。

4、你有义务告诉他在电子产品之外有一个更广阔的世界。比如阅读、户外运动、画画涂色、玩过家家、搭积木，或者去拜访其他的家庭和别的小朋友玩耍。并且最好的办法是以身作则，自己少看。而且在他不看或少看的时候及时表扬他。