无糖无油，非常好吃。放了苹果吃起来甜甜的。
燕麦饱腹感十足，加上可可的香味，口感丰富，非常好吃。
低脂低卡，减脂餐也能吃的好吃又健康！
食材：苹果、麦片、牛奶、鸡蛋、可可粉、南瓜籽仁、椰蓉（可不放）
做法：把苹果切小块，和其他食材（除了椰蓉和南瓜籽仁）搅拌均匀，上面再放一层苹果，撒上南瓜籽仁。
放入空气炸锅，160度20分钟就可以啦！简单又好吃！

By 爱做饭的筱雅

用料即食燕麦 适量做法步骤

1、适量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！