不要悲观呦，我在2017年也被诊断出来，当时在医院测糖化血红蛋白7.0然后喝葡萄糖水做糖耐量检查，两个小时后是16.2虽然也存了侥幸心理，医生二话没说就给我开二甲双胍，看到结果以后马上翻网上的各种偏方，什么青柠檬炖鸡等等，但是我今年三月第一次在头条关注了“吊打林超华”建议你也去看看，我从饮食上改变好多，稍稍加了一下运动，现在感觉好多了，能帮你的只有你自己，要相信自己，勇敢的面对疾病，疾病并不可怕，可怕的是咱们的想象力。我具体是早餐吃这一天的主食，剩下两餐只吃蔬菜和蛋白质，水果很少吃，饮料和一切甜品基本不吃，在这几个月的控制下，我体重从118斤降到100斤，早晨血糖空腹5.7，晚饭两小时后7左右，我还在慢慢习惯新的饮食习惯，记住管住嘴迈开腿，相信自己！