孕晚期准妈妈会有哪些身体上的不适？

不舒服那是一定的，不说对内脏的压迫，就是单单胎儿和附带的羊水、胎盘等增加的二三十斤重量，天天带着吃饭睡觉活动，换个常人也会觉得疲惫。

总结一下，到了孕妇晚期，准妈妈的身体会有以下这些常见的不适症状。

1、身体沉重，行动不便。

这一点不用说也能想到，看准妈妈的肚子就知道了。因为孕晚期胎儿发育迅速，是长肉最快的阶段，到孕晚期准妈妈的体重也就达到了怀孕以来的最高点，所以准妈妈身子沉重，活动起来就不太方便了。

2、呼吸困难，胃部烧灼。

随着子宫的增大，宫底上升到了接近横膈处，准妈妈就会感到感到呼吸困难，吃下食物。

3、腰酸腰痛，腿脚肿胀。

孕晚期为了给出生做准备，宝宝会下降，因为对下肢的压迫，就会出现腰酸腰痛，腿脚也会肿胀。

4、下腹坠胀，小便失禁。

胎儿体重增加会使准妈妈感到明显的下腹坠胀，而且子宫对膀胱的压迫，有些准妈妈会出现小便失禁。

5、紧张焦虑、担惊受怕。

到了孕晚期快生了，很多孕妇是既想赶紧生，又怕那一天的到来，怕生孩子疼，怕生产过程有什么意外，怕孩子有问题，总之，还是怕怕的。

怎么能让孕晚期好熬一些呢？

1、坚持适度运动。

虽然在孕晚期行动越来越不方便，但是还是要坚持每天至少30分钟的适度运动，比如散步、孕期瑜伽等。运动能减轻身体的不适，增强孕妇体质，有利于顺产。所以一定要运动。

2、尽量少食多餐。

在入盆前，因为子宫对胃部的挤压，准妈妈会没有胃口，吃饭后胃部会不舒服，可以一天多吃几次，每次少吃点，这样也可以缓解呼吸困难的症状。

3、睡眠保持合适体位。

睡觉时可以抬高脚部，同时采用左侧卧位的睡姿，有助于缓解对下肢的压迫。

4、调整情绪，放松心情。

在孕晚期准妈妈要尽量调整自己的情绪，正确认识分娩，多与家人沟通和倾诉，并积极的准备待产包，转移不良情绪，家人也要多关心准妈妈，使准妈妈放松心情，以良好的状态迎接宝宝的降生。

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