甲减一般指甲状腺功能减退。甲状腺功能减退患者可根据病因吃富含硒元素的食物、富含碘元素的食物、优质蛋白质等；甲状腺功能减退是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱 ，从而引起的全身性低代谢综合征。

甲减要多吃的食物：

1、富含硒元素的食物。硒元素对甲状腺是非常重要的元素，参与很多酶的代谢，比如粗粮、菌类等食物富含硒。

2、富含碘元素的食物。若甲减患者是因为缺碘而导致，可多摄入富含碘元素的食物，比如海带、紫菜、深海鱼类等。

3、优质蛋白质。甲减患者因为甲状腺激素缺乏，容易贫血，补充富含铁元素的优质蛋白对人体有益，比如羊肉，牛肉等。

我是中医外科哈广涛医生，现就职于中国中医科学院望京医院（北京公立三甲医院），从事中医外科临床、研究和教学工作20余年。 有关于甲状腺健康方面的问题可以向我留言。

中医外科哈广涛医生