By 李依冉01
用料
- 香蕉 1根
- 快熟燕麦片 50克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 50毫升
- 蔓越莓 5克
- 干果 适量
做法步骤
1、一根香蕉捣成香蕉泥
2、打入一颗鸡蛋
3、加入35克的即食燕麦片、50克的牛奶。
4、混合均匀
5、倒入锡纸模具
6、放入干果、南瓜籽、蔓越莓干。
7、空气炸锅170度20分钟
8、出炉后颜色金黄
9、非常减脂的早餐
10、有燕麦的清香和香蕉的绵密,吃起来一点也不腻,蔓越莓干酸甜。
11、饱腹感很强
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!