提高免疫力要会吃，每个人的体质不同，吸收代谢的过程不一样，所吃食物也要循序渐进。

比如手术后的病人由于失血过多，比较虚弱，可以吃一些营养类，好消化的粥食。也可以吃一些蛋白类的食物。如果吸收不好，可以补充一些蛋白类的营养针剂或保健品，但不能长补，防止肾脏负担过重。

如果小孩子的免疫力低，要禁忌寒凉食物入口，多吃一些蔬菜、鸡蛋、牛肉、鱼虾等蛋白质高的食物，加强锻炼，少衣多动，慢慢提高免疫力。

老年人免疫力低，一定要加强营养，多吃易消化的食物，少食多餐，多活动健身。