孕妈妈洗澡是日常生活中必不可少的，但需要注意安全问题。以下是一些建议：

水温适宜：孕妇洗澡时应选择舒适、适宜的水温，不能过热或过冷，以防止对胎儿产生不良影响。

避免久浸泡：孕妇在洗澡时最好避免久浸泡。过长的时间会使皮肤变得干燥，而且在后期孕期会增加子宫收缩的风险。

防滑措施：孕妇在洗澡时要特别注意防滑措施，以避免跌倒和受伤。

轻幸揉捏：孕妇可以轻轻揉捏自己的肚子，有助于促进血液循环和放松身体的疲劳感。

使用天然护肤品：孕妇在洗澡时最好选择使用天然护肤品，避免化学成分对胎儿造成影响。

注意饮水：孕妇洗澡时应随时注意饮水，以保持身体水分平衡。

需要注意的是，每个孕妇的情况不同，应根据自身情况和医生的建议来安排洗澡频率和时间。如果孕妇在洗澡时感到任何不适，应及时告知医生或助产士。