练了武有可能一辈子都用不着，但有时用着了有可能救你一辈子，练武除了能强健体魄提升素质，还能防身自卫，94的功夫奶奶，4岁练武，曾单挑恶霸也不是没有可能，只要功夫练的好，打几个小混子还是正常的，正所谓台上一分钟，台下十年功，练武本是一件非常苦而枯燥的过程，需要日复一日年复一年，冬练三九夏练三伏，寒暑无间的锻炼，相比于常人，无论是拳力腿力都要比普通人大，而且速度反应比常人要灵活快速许多，所以遇到一般没练过的还是能够应付的，像从小就练武的，有很多很多，像释小龙就是3岁开始练武，4岁就拍电影了，而且现在嵩山少林寺那边的文武学校里就有很多几岁大的小孩子在练武，练武的过程是非常苦的，像我以前在武校，我是练散打的，我们的训练大概是这样的，早上五点起床，开始跑步，大概一个来回十公里，风雨无阻，但跑步的花样很多，有时在马路上跑，有时从山底冲刺到山顶，有时冲刺跑楼梯从一楼到八楼两个来回，要用最快的速度，往往教练在后面骑着车拿着少林棍猛抽，落后就得挨打😂，然后六点开始正式训练，上午两节课，一节课两个半小时，中间休息五分钟，下午两节课，晚饭半小时后，训练到九点，训练除了拳法腿法摔法，对练，擂台实战，压腿踢腿，最苦的就是体能训练，最疼的就是压腿😂，体能训练高抬腿，跳纯，冲刺跑，杠铃深蹲，跳楼梯等，击打与抗击打训练，打脚靶踢沙袋，不过教练打人非常凶狠，教练高兴一记鞭腿，心情好一套组合拳就把你干趴下，教练生气难免得吃上顿少林油条，那叫一个爽阿😂