1、性生活过度，老得快，适度的性生活，延年益寿。

2、少跟郁闷的女人在一起。

3、多跟快乐的女人在一起。

4、不跟多愁善感的女人在一起。

5、别干重体力活，太重的活易引起身心疲惫，

6、别生气，人一旦生气，老得飞快。

7、别熬夜，熬夜老得快。

8、别发愁，愁绪多，人老得快。

9、生活压力不要太大，承受不了，容易把身体搞垮。

10、大度一些，大肚能容笑常在，常笑的人，娃娃脸。

11、快乐一些，不为繁杂琐事忧愁，愁一愁，白了头。

12、放飞心情，心情舒畅，则人的精神状态好，略显年轻。

13、敞开胸怀，登高望远，则心旷神怡。

14、工作压力太大时，可以考虑换个地方。

15、远离不快乐的人，不快乐会传染。

16、不与烂人来往，烂人只会给人带来烦恼。

17、不要与烂事纠缠，烂事只会给人带来麻烦。

18、心态放平，这一点非常重要，心态平衡了，也就没有了烦恼和忧愁。

19、不要去攀比，比来比去，心情不好，郁闷上来了。

20、知足常乐，放下名利的追逐，平平淡淡过日子。

21、合理的膳食，营养搭配要顺当，不可偏食。

22、适度的运动，打球，游泳等。

23、戒烟限酒。

24、笑看人生，看通透了人生，人自然一身轻松，快乐一秒是一秒。

25、多亲近大自然，让大自然的风光陶冶情操。