以前，每天两餐酒，五包烟，爱打麻将。为了改变不良习惯，拜师炼气功，一口气炼了五年。炼气功有规定，不能抽烟，不能喝酒，不能吃生，冷，硬的食物，不用冷水洗澡。每天早晨五点到七点，晚上十九点到二十一点为炼功时间。这样烟，酒，牌全戒了。