慢性肾炎是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病，慢性肾炎可发于任何年龄阶段，其中以青壮年居多，随着病变发展，会出现不同程度的肾功能损害，表现为血尿、蛋白尿、血肌酐升高等；部分患者发展为终末期肾病，也就是尿毒症。因此，慢性肾炎常常被称为人体的隐形“杀手”。

睡不好对肾脏有影响吗？

是有影响的。

熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱、交感神经系统过度激活，还会引起高血压。所以最终会导致肾受伤。研究表明：经常熬夜的人群发生慢性肾病的可能性高出1倍。

肾脏的结构就是一个高运转的过滤器，其工作原理如同汽车发动机的转速。若让其持续高转速地运转，势必导致其加速毁坏。经常熬夜的肾病患者往往肾功能恶化的速度明显快于正常睡眠者。

当然，除了熬夜，这些习惯也会导致慢性肾炎的发生。

导致慢性肾炎的诱因

滥用药物

近年来肾病发病率增加的很大一个原因，就是盲目使用或滥用药物，引起的药物性肾损害。像我们日常生活中一些常见的感冒药、消炎止痛药、减肥药和中草药，都含有解热镇痛、利尿等药物成分，如果长期使用，可能引起肾脏毒性，最后引起肾病。此外，盲目服用药品、保健品，轻信偏方均可能造成肾脏损害，引发肾病。

经常憋尿

经常憋尿会导致尿液滞留，尿液长时间滞留容易滋生细菌，引起尿路感染。而病原菌可能经由尿道上行至膀胱，甚至输尿管、肾盂，诱发急性肾盂肾炎；若不及时治疗，还可能发展为慢性肾病，并一步一步走向肾衰竭。

短时间内人体内进入了大量的钠、蛋白质、脂肪，不能够完全被吸收和消化掉，大量的经过肾脏排泄，也会加重肾脏负担，导致肾脏的损伤。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，我们平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。

“日出而作，日落而息”是最好的生活起居方式，是长期以来人类适应环境的结果。因此，为了肾脏健康我们要减少不必要的熬夜，每天晚上尽量十点左右睡觉。如果已经出现慢性肾炎，为了自己的健康，夜班尽量不要上了。熬夜带来的伤害是无法通过白天补觉换回来的。