“吸烟有害健康”这句话在任何一条烟、一包烟的包装壳上都有写的，但是总是有人视而不见，吸烟成性。烟壳的包装上都有这么官方的提醒了，那么，戒烟之后，身体有什么变化？我们一起看看吧。

首先，还你一个健康的肺。长时间的吸烟被伤害得最厉害的就是吸烟人的肺，健康正常的肺是干净的、鲜红色的，但是吸烟人的肺是脏的、黑色的，身体的器官都变色了，可想而知，人体被伤害的多么的严重。因此，从作为烟友的你放下手中香烟的那一刻，你的肺就正在开始慢慢停止恶化，你的健康正在从不远处慢慢向你本来拥抱你。长时间的吸烟突然间就要戒烟，一时半会是完成不了的，但是“只要有恒信铁杵磨成针”，彻底戒烟是完全没问题的。

第二，戒烟之后，不管男性、女性都会拥有一个令人羡慕的体形，香烟里面含有大量的尼古丁，根据研究表明，尼古丁是会刺激人体的胃，促进消化，使吸烟者经常感觉到饿，食欲也就会增大，所以，吸烟者的体型一般都是会慢慢走向肥胖的。

第三，给你一个清醒的精神世界。不要总是以为只有毒品或者是酒精才会刺激到人脑，其实香烟也是会刺激到人脑的，香烟刺激到人脑，会使人脑出现恍惚的精神状态，烟龄很长的人多少会有点抑郁。