便秘不是一种疾病，它主要是指人在大便的时候过于困难，费力等情况，或者是排便次数太少等，这些都称为“便秘”。便秘分两种情况，一种是肠道功能紊乱导致的，一种是肠道被堵塞导致的。比如现在有一些年轻人也便秘，但他们的便秘情况和老年人不太一样，一般是由于自己的饮食习惯不好，还有生活作息不规律导致的肠道功能紊乱。像这种情况专家建议多喝水，多运动，少吃宵夜，不要熬夜，还有就是要养成定时排便的良好习惯。一般如果你养成这些好习惯的话，便秘就会自然而然离你而去。

另一种情况就是肠道被一些东西阻塞导致肠道传输很慢，所以这也是便秘时间长的一个原因。

虽然便秘不是一种疾病，但是我们也不能忽视他的严重性。特别是对老人来讲，便秘存在更大的危害。

首先，便秘会影响大脑的功能，严重的话会使人反应迟钝不敏捷。其次，如果老人便秘的话，他们排便会变得十分困难，需要用很大的力气，老人家一用力很有可能导致血压升高，如果血液被血压直接冲进大脑的话，会有很大的风险造成脑出血，这个时候如果家里没人来不及及时救治的话，生命会在生死边缘徘徊，可见其危害多么大。所以一定要重视便秘这个问题。