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补充辅酶Q10有什么好处?哪个牌子的比较好?

辅酶Q10是一种醌环类化合物,类似维生素,具有强大的抗氧化作用。早在1972年意大利医学家发现,心脏病患者缺乏辅酶Q10,补充辅酶Q10可能有助于改善心脏功能。

但目前来看,证据并不充分,国内外心脏病指南也并不推荐心脏病患者常规服用辅酶Q10。

但我个人认为,对于部分心血管系统疾病的患者,可以考虑补充适当的辅酶Q10,比如说心脏病急性发作期,包括急性心力衰竭和急性心肌炎等。但需要注意的是,这只是辅助治疗,不是根本的治疗措施。

不过,我们倒是可以从饮食中摄入辅酶q10。比如,辅酶Q10在沙丁鱼、牛肉、花生中的含量较为丰富,每食用1磅沙丁鱼、2磅牛肉、2.5磅花生可分别提供约30mg的辅酶Q10。

其实这也涉及到一个关于营养补充食品的话题。对于多数健康人来说,更应该需要通过日常的膳食来摄入充足的营养,不要乱补充各种营养补充品。

我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫,以上意见仅供参考,谢谢邀请。

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