您好,感谢你的提问!
胃不好,建议不要吃零食!
胃病要怎么吃?
1.吃易消化、足够热量、蛋白质和维生素的食物
如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。
2.不吃纤维高、油炸食物
如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮以及炸鸡炸鱼等等。这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担。但经过加工制成菜泥的食物可以食用。
3.不吃刺激性大的食物
如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌;过热食物刺激溃胃部血管扩张而引起出血;辛辣食物使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化,可加重病情。
烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化,在胃内停留时间较长。
如果一定要吃零食,有如下建议:
吃一些含糖较少,质地比较松软的食物,比如无糖消化饼干、无糖酸奶等等。、
谢谢,希望能帮到您!