1、把酒戒掉，端起茶杯。

2、热爱运动，控制冲动，少点激动。

3、以欢喜心看世界，每天笑口常开。

4、每天无事静坐，冥想一会儿。

5、熬什么都不要熬夜。

6、家人闲坐，灯火可亲。对家充满着眷恋。让心灵得到依归。

7、不要抽烟。不要吸别人的二手烟。

8、每天早睡早起。睡到自然醒。

9、学会把脾气压下去。把不顺眼的人看顺眼。

10、不与人争吵，不与人斗气，不与人攀比。

11、每一天，让生活慢一点，再慢一点；让阳光暖一些，再暖一些。

12、学会偷得浮生半日闲，做一些无用但喜欢的事。

13、每天坚持走一万步。

14、热水泡脚，冷水洗脸，温水擦牙。

15、学会好好说话，不生闷气。谦谦君子，温润如玉。

16、永远保持好奇心，拥有生之趣。

17、睡前忘记一切，醒后原谅一切。

18、定期体检。听取保健医生建议。

19、饮食宜清淡，不要啤酒肚。

20、有粥吃粥，有饭吃饭。保持平常心。

21、春播、夏忙、秋收、冬藏。让生命顺应大自然规律。人与自然和谐共处。

22、生命删繁就简，安顿好自己的身体与灵魂。

23、感悟自然，学会独处，与自己对话。

24、控制欲望，释放压力。让压力变成动力。

25、有空多登山。会当凌绝顶 ，一览众山小。

26、保温杯里泡枸杞。功夫茶杯品普洱。

27、浮云吹作雪，世味煮成茶。生命宜往淡中看。

28、拿得起，放得下。学会知足常乐。

29、活到老，学到老。老兵不死，只是慢慢的老去。