我在45岁时,在社康身体常规检查中也发现空腹血糖高,医生给出了建议,加强运动,控制饮食。之后自己买了家庭血糖仪,在家里半个月自测一次血糖。几年过去了,目前保持在空腹6+到7点之间,没有吃过降糖药,身体也没其他的症状。
看了很多人的回答,说遗传啦,生活环境啦都会得糖尿病。我们就不纠结是怎么得的,要考虑的是得了要怎么办。我的经验是第一要保持轻松的心态,有规律的作息。饮食不用卡得太严格,什么食物都能尝一尝的。
健康之路,结伴同行。
如果你能看到这里,请关注我,我会回关的,谢谢。
我在45岁时,在社康身体常规检查中也发现空腹血糖高,医生给出了建议,加强运动,控制饮食。之后自己买了家庭血糖仪,在家里半个月自测一次血糖。几年过去了,目前保持在空腹6+到7点之间,没有吃过降糖药,身体也没其他的症状。
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