减肥可以吃，亲测有效

By 背对回忆

用料大鸡腿 1只葱姜 少许蒜 5瓣珍选捞汁 4大勺芝麻 1勺香菜 10根做法步骤

1、鸡腿冷水下锅，加入葱，姜，料酒煮25分钟

2、煮好的鸡腿，放入纯净水中浸泡

3、凉了，以后手撕成块

4、空碗中加入蒜末

5、芝麻

6、捞汁

7、搅拌均匀，料汁加入鸡腿肉中

8、加入香菜段

9、搅拌均匀，腌制一会儿更入味更好吃

10、做好了，装盘

小贴士

好吃哦！试试吧！美味又健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！