高蛋白低卡-海鲜豆腐汤!天下间什么食材最鲜甜,海鲜绝对是首当其中的,若果把海鲜熬成汤,那就是鲜上加鲜。这次,吃货达人做一个豆腐海鲜汤,海鲜控赶紧get!
By 归家小厨
用料大虾 10只虾丸 2-4个云南小玉米 2根卤水豆腐 0.5块口蘑 8朵姜 3片葱花 少许盐 5克太太乐鲍汁蚝油 10克太太乐鲍汁鲜鸡汁 10克做法步骤
1、准备好云南小玉米、卤水豆腐、口蘑、虾仁、虾丸。
2、砂锅中倒入清水,下入玉米先煮10分钟。
3、再下入豆腐。
4、放入盐、姜片、太太乐鲍汁蚝油继续炖煮5分钟。
5、下入虾和虾丸盖盖儿煮3分钟。
6、加入适量鲍鱼风味鲜鸡汁,炖煮2分钟。
7、撒上香葱末,即可出锅了!
8、高蛋白低卡-海鲜豆腐汤上桌了!
9、超级鲜的一道汤,吃一锅也无压力。
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