春季养生吃点绿色蔬菜吧 制作一道清淡爽口的素菜调剂餐桌美食…
食材有娃娃菜 海米 姜丝
这道菜清清爽爽 快捷上桌 海米补充钙质和微量元素锌 白菜排毒养颜 简单食材 营养可不一般 同时也是低卡减脂餐…

By Janeny

用料娃娃菜 3棵海米 50克姜 切丝花雕酒 少许多力葵花籽油 适量盐 糖 适量太太乐鸡汁 适量白胡椒粉 少许做法步骤

1、看制作好的清炒海米娃娃汤菜就是这个样子的非常美味儿…

2、娃娃菜去掉外层菜帮 切去掉根部 冲洗干净 一切二就可以了…

3、干海米提前冲洗干净 加点花雕酒和姜丝泡发一下 去腥… 开火 锅里放多力葵花籽油 热锅温油 放入姜丝海米进行煸炒拌匀 保持中小火 把海米和姜丝煸出焦香味儿…

4、接着放入娃娃菜 进行煸炒拌匀…

5、煸炒着一边煸炒一边点水 使水蒸气噓熟娃娃菜 …

6、煸炒拌匀 添加盐 糖 太太乐鸡汁入味增鲜 勾个水芡粉使汤汁浓稠 这道美味儿的清炒海米娃娃汤菜就制作好了 关火 研磨白胡椒粉少许 拌匀出锅…

7、装盘 这道清炒海米娃娃汤菜清清爽爽 快捷上桌…

8、海米补充钙质和微量元素锌 白菜排毒养颜 简单食材 营养可不一般 同时也是低卡减脂餐…

小贴士

注意保持中小火 别炒糊了…
春季低卡减脂代餐 营养又美味儿…
㊗️你天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！