下了将近一个月的雨,终于又露出了久违的阳光。
抓住春天的尾巴,再来一波露营吧。
很喜欢周末做几样小吃,带着娃,去江边草地安营扎寨,慢悠悠享美食,看风筝在空中自由飞翔,看娃们在地上疯跑,自己的情绪也会跟着自由释放,紧绷的弦便有了一个出口。
今天做的这个烤虾,是平时娃们就很喜欢的食物,并且虾的个体分明,又不会像肉一样流油,烤脆后壳焦脆,肉又保持了鲜嫩,很有嚼感,适合带出去露营。
按自己的口味喜好加上调料腌一会,喷上一层金龙鱼橄榄调和油,然后送进空气炸锅十来分钟,出炉直接装盘带走。
我选用了透明的密封玻璃盒,再用保温袋装着,既能保持温度不影响口感,又干净好看。
回归自然撒野,谁不向往呢?
只要橄想橄做,就是我的味。
快快出发吧。
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By 莉莉菲 【豆果美食官方认证达人】
用料明虾 400克生抽 2大勺蚝油 1大勺鸡汁 1大勺花椒油 1大勺料酒 2大勺蜂蜜 1大勺柠檬椒盐 适量金龙鱼橄榄调和油 适量做法步骤
1、剪掉虾须、虾枪,再剪开虾背,挤出头部物和抽出虾线;
2、放自来水冲洗挤干净;
3、放上除金龙鱼橄榄调和油以外的其他调料拌均匀,腌30分钟;
4、把金龙鱼橄榄调和油倒进喷瓶里;
5、把虾码进空气炸锅的炸篮,磨上一点柠檬椒盐;
6、喷上一层金龙鱼橄榄调和油;
7、180度烤12分钟,转190度烤3分钟,就可以出锅了。
8、成品1
9、成品2
10、成品3
11、成品4
12、成品5
13、成品6
14、成品7
15、成品8
16、成品9
17、成品10
小贴士
△ 最近家里都是使用金龙鱼橄榄调和油,因为这个不是普通调和油,橄榄油是仅选用西班牙进口的且通过国际橄榄理事会IOC认可实验室权威检测的特级初榨的;
△ 《中国居民膳食指南》中指出:长期食用单一油种很难做到脂肪酸的合理搭配摄入,吃油要多样化选择,单一用油并不健康,这款油不饱和脂肪酸含量高达82%,营养均衡摄入易吸收;
△ 烤虾的时间不是一成不变的,请根据虾的大小和量来调整火候。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!