四季豆中含有大量的铁元素，还含有铜、钾、镁等元素，对机体的皮肤、头发、脏器等都有良好的促进生长及保护效果。 既然对皮肤和头发有益，做为女神的我们一定要多吃呀

By 宝宝包包抱抱饱饱

用料四季豆 300克小米辣 1个猪油 1勺盐 2克葱 适量鸡精 适量做法步骤

1、四季豆洗净放在开水水锅中煮至断生，捞出过冷水

2、锅中放猪油

3、加入葱、四季豆翻炒，加入盐继续翻炒

4、最后放入小米辣、鸡精炒匀即可

5、起锅装盘，美味已成，开吃

小贴士

我孩子不吃姜，炒菜我不放姜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！